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睡眠モニターで睡眠マネジメント

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    今日は良く寝た。

     

     

    昨日は、ちょっと飲みすぎたのだが!

     

    大体、アルコールを飲んだ日の次の日は、浅い睡眠なのだが、

     

    睡眠状況はイーブンだ。

     

    台風も過ぎたようで外は晴れているすっきりとした朝である。

     

    未だ、ニュースを見ていないが、また被害があったのだろうなぁ。

     

     

     

    毎日どれくらい歩くか・・・いや、一万歩をきちんと計測しようと

     

    購入したが、それ以外でも活躍している。

     

     

    もうすぐ6時出社の時間です。

     


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